728x90 비타민A1 비타민의 종류 : 비타민A 에 대해 알아보자 비타민의 종류 : 비타민A 에 대해 알아보자 비타민 A 에 대한 이해 비타민 A 는 우리 몸에 필수적인 지용성 비타민으로, 건강한 시력, 면역 체계의 정상적인 기능, 그리고 세포의 성장과 분열을 지원하는 중요한 역할을 합니다. 비타민 A는 두 가지 주요 형태로 존재합니다: 레티놀과 카로틴입니다. 레티놀은 동물성 식품에서 발견되며, 카로틴은 식물에서 발견됩니다. 시력과 관련하여 비타민 A 망막에서 시각 피그먼트를 형성하는 데 필요하며, 이 피그먼트는 약한 빛 조건에서도 우리가 보게 해줍니다. 이러한 기능 때문에 비타민 A 결핍은 밤맹(야맹증)을 초래할 수 있습니다. 비타민 A는 또한 각종 세포와 조직의 성장과 유지를 돕습니다. 특히 피부와 점막이 건강하게 유지되도록 합니다. 따라서 비타민 A 결핍은 피부 .. 2023. 9. 14. 이전 1 다음 728x90
